Las semillas de lino con goji, girasol, sésamo y calabaza es un producto con multitud depropiedades y de beneficios para nuestra salud:
✔️ Es rico en omega 3: Ácido graso esencial para le organismo que ayuda a mantener un corazón sano.
✔️ Aminoácidos: Básicos para la formación de proteínas y muy importantes para el desarrollo y reparación de músculos, huesos y piel.
✔️ Fibra: Ayuda a mantener regularidad intestinal y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol.
✔️ Lignanos: Ricos en antioxidantes que ayudan a eliminar el exceso de radicales del organismo.
✔️ Nutrientes: Aporta vitaminas A y C y hierro, esenciales para las funciones del organismo y gozar de buena salud.
Análisis nutricional por 100g.:
- Calcio: 155 mg.
- Hierro: 5,2 mg.
- Valor Energético: 515 Kcal./2131 Kj.
- Proteínas: 20,5 g.
- Hidratos de carbono: 7,8 g.
de los cuáles azúcares: 7,8 g.
- Grasas: 44,6 g.
de las cuáles saturadas: 5,7 g.
de las cuáles monoinsaturadas: 15,0 g.
de las cuáles poliinsaturadas: 22 g.
- Fibra: 19,8 g.
- Sal: 0,1 g.
- Calcio: 155 mg.
- Hierro: 5,2 mg.
Modo de empleo: Tomar una ración diaria de unos 30g. (2 cucharaditas de postre apróximadamente).
Puede añadirse como complemento de cualquier comida del día:
- Desayuno: Para empezar el día con un extra de energía añadir a los cereales, zumo de frutas, yogur, etc.
- Comida: Para comidas más nutritivas y sabrosas añadir en salteados, guisos, tortillas, salsas, etc.
- Cena: Para conseguir un plato delicioso y sano, espolvorear sobre ensaladas, sopas, frutas, etc.
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